Hi!
Ich bin ANNE :-)

Achtsamkeit ist für mich mein innerer Kompass – mein Fundament – bei mir selbst und für mich da zu sein. Es trägt mich mit Freude und Zuversicht durch den Alltag und hilft mir auch den schwierigen Phasen meines Lebens und stetigen Veränderungsprozessen mit Zuversicht und Vertrauen zu begegnen.

Dieses Fundament besteht neben vielfältigen eigenen Erfahrungen inzwischen auch aus jahrelang erworbenem Wissen. Dabei bin ich weiterhin sehr lernwillig und offen für neue Erkenntnisse. Meine Freude an der Begegnung mit anderen Menschen führt zu dem Bedürfnis, meine Kenntnisse auch mit dir zu teilen, dich beim Erinnern zu unterstützen. Beim Erinnern daran, wer DU bist - ohne schnick&schnack, dafür aber mit einer ganz liebevollen Haltung der Welt und dir selbst gegenüber. Und im besten Fall kann ich dir einen Erfahrungsraum bieten, mit all dem was in dir lebendig ist in Berührung zu kommen. Dem Leben wahrhaftig und ohne Filter zu begegnen und dabei zu erkennen, dass du an deinem Drehbuch mitwirken kannst, ist unglaublich kraftvoll. Und da wir alle einzigartig sind, wird auch deine Erfahrung höchst individuell sein – es ist eine ganz persönliche Reise zu dir.

Leidenschaftliche Mama, (Lebens- & Krisen-) Managerin, eine feine Seele, Pädagogin, Systemikerin, Kreativ, Trainerin, Vipassana Praktizierende, (Yin) Yoga Loverin, Feinfühlig, Optimistin, Diplomatin, Authentisch, Weltoffen und immer Lernende

Von außen nach innen
und wieder zurück. Aber einmal von Anfang an …

Wir, mein Mann und ich mit unseren drei coolen Mädels,
leben im Bielefelder Westen.

Mein Weg zur Achtsamkeit begann vor einigen Jahren durch eine leidvolle Phase, die mein und unser Leben ziemlich durcheinander gewirbelt hat. Ein langanhaltener hoher Stress- und Überforderungspegel hat meinen Körper letztendlich ziemlich aus dem Gleichgewicht gebracht und krank gemacht. Ich durfte vor allem erkennen, dass ich mich sehr weit von mir entfernt hatte und nur noch funktionierte, immer mit dem Gefühl des Getrieben-Seins und dem Mantra „das schaffe ich auch noch“. Die Welle des Lebens hat mich zu dem Zeitpunkt ziemlich massiv damit konfrontiert, mich ernsthaft mit mir zu beschäftigen und meine Ausrichtung in dieser Welt zu finden. Begleitet von der Frage, wie ich in einem turbulenten Alltag mit allen Höhen&Tiefen in meiner Kraft bleiben kann? Dabei durfte ich lernen, dass alles seine Zeit braucht, sich Geduld, Vertrauen und Akzeptanz in mir wieder entwickeln durfte und weiterhin darf.

Als kleines Samenkorn kam die Achtsamkeitspraxis in mein Leben und hat mich vom ersten Moment an gepackt. Es fühlte sich an als hätte das, wonach ich schon immer gesucht habe, nun einen Namen bekommen und mir die Möglichkeit eröffnet, den Wellen des Lebens und MIR wahrhaftig und mit ganz viel Milde zu begegnen. Daraus ist letztendlich ein wilder Garten entstanden, mit einer großen Portion an Mitgefühl für mich selbst. Der Garten wächst stetig weiter, verändert sich und hält auch mal Winterschlaf, aber die Praxis der Achtsamkeit als Lebensphilosophie ist in jedem Fall aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.

Ich bin der festen Überzeugung, dass alles was wir brauchen, in uns liegt. Und wenn der Zeitpunkt gekommen ist, das Samenkorn in jedem von uns anfangen kann zu wachsen und zu gedeihen. Ich möchte die Menschen durch meine Arbeit dazu einladen, wieder mehr in den eigenen inneren Frieden zu kommen, sich selbst eine kraftvolle Unterstützung zu sein und das eigene Leben mit allen Herausforderungen (voll und ganz) zu leben …

Bereit auf diese Reise zu gehen?

Dann schreib mir doch eine Email

Meine Reise in die Pädagogik und Psychologie

Alles begann an der Universität Bielefeld mit meinem Studium der Erziehungswissenschaften. Die Schwerpunkte waren u. a. soziale Arbeit/Beratung mit Nebenfach Psychologie. Nebenbei erwarb ich auch eine Zertifizierung in personenzentrierter Beratung und Coaching. Danach sammelte ich erste berufliche Erfahrungen in der Beratung und bildete mich nebenbei zur systemischen Beraterin weiter. Diese Arbeit führte mich dazu, mehr mit Menschen in prekären Lebenssituationen zu arbeiten. Dabei beobachtete ich immer wieder, wie unterschiedlich Menschen mit ihren Herausforderungen umgehen und wie stark Resilienz sowie die eigene Wahrnehmung und Bewertung der Situation das Wohlbefinden beeinflussen. Zwischendurch arbeitete ich auch im projektorientierten und qualitätssteigernden Bereich, kam dann aber wieder zur Beratung zurück.

Meine fast dreijährige Ausbildung zur Achtsamkeits- & Selbstmitgefühlstrainerin hat mich entscheidend geprägt. Diese Zeit half mir, wieder mehr zu mir selbst zurückzufinden und eine stabile Achtsamkeitspraxis zu entwickeln. Dies ist ein Teil meiner Reise, die noch lange nicht zu Ende ist…